O que você tem para agradecer hoje?

O nosso objetivo hoje é apenas fazer com que você seja grato. Em comemoração ao Dia da Gratidão, em 6 de janeiro, queremos falar um pouco dessa que teve origem no dia 21 de setembro de 1965, quando um encontro internacional no Havaí reuniu pessoas motivadas a reservar um dia do ano para agradecer.

A gratidão te lembra das coisas positivas da vida e fazer esse exercício no começo do ano é importante para te lembrar o que ficou no passado e a se motivar com o que virá. Sabemos que não foi um ano fácil para ninguém, mas é possível tirar vários momentos bons dele.

A gratidão te lembra do que é realmente importante, das suas conquistas diárias, seus sonhos quando realizados ou pelo menos a capacidade de sonhar. Se você quiser começar esse exercício de ser grato e não sabe como, comece listando 3 coisas positivas que aconteceram no seu dia, podem ser coisas simples, como: acordar com saúde, ter uma roupa confortável para usar, um café quentinho no meio da tarde.

Com o tempo, essa prática vai virar um hábito e você vai reconhecer com clareza essa necessidade de parar e refletir sobre o curso que sua vida tem tomado e vai agradecer por isso. Estamos todos em constante aprendizado e se você ainda não vê motivos para agradecer, comece a pensar em como resolver isso. Se precisar, liste! Se ainda não conseguir ver nenhuma perspectiva sobre isso, nos procure para uma conversa.